Sophro-coaching à Paris 5 et Paris 9

Rien de compliqué ni de mystérieux autour de cette pratique. Elle vise juste à combiner (sans les mélanger ni prêter à confusion) les bénéfices des deux pratiques, pour plus d'efficacité et en fonction de votre réceptivité à chacune des techniques.

Après avoir pris le temps, comme dans le cadre d'un parcours de coaching ou protocole de sophrologie, de clarifier votre situation et votre objectif, je vous suggèrerai un nombre de séances optimal avec alternance de moments de pur coaching / questionnement,  et de pratique d'exercices de relaxation dynamique, respiration, détente profonde et visualisation positive.